Рецепт Смузі з вівсяними пластівцями
Простий і поживний напій, готується в лічені секунди. Вівсяні пластівці повинні бути швидкого приготування. Ідеальний для сніданку або полудня. Цукор можна не додавати.
опис приготування:
Приготуйте смузі з вівсяними пластівцями і замініть їм сніданок, полуденок або навіть легку вечерю. знадобиться блендер. Всі інгредієнти викладіть в чашу блендера, збийте і подавайте.
- йогурт натуральний— 170 мілілітрів
- Пластівці вівсяні швидкого приготування— 1-2 Ст. ложок
- Варення або цукор— За смаком
1. приготуємо продукти. Йогурт можна замінити на нежирний кефір або молоко. Цукор не обов'язково використовувати, можна замінити медом, варенням або сиропом кленовим.
2. Складаємо все складові в чашу блендера.
3. Подрібнюємо до однорідного стану. Смузі з пластівцями вівсяними готовий!
4. Вжити смузі треба свіжоприготовленим! Смачного! Подібні рецепти
Вареники з начинкою з м'ясних субпродуктів на заварному тісті
Рецепт приготування печива з какао, корицею, гірким шоколадом і вівсяними пластівцями. опис приготування: Це печиво готується дуже швидко, тому легко може бути зроблено на сніданок і подано з чашкою молока. соди— 1/2 чайних ложки солі— 1/2 чайних ложки меленої кориці— 1/2 чайних ложки несоло...
Смузі з авокадо і персика
SMUZ — це холодний десерт у вигляді змішаних у блендері ягід або фруктів з додаванням шматочків льоду, соку або молока. За консистенцією нагадує густий коктейль. Смузі вважається здоровою їжею, zakuskoy або desertom. опис приготування: Razrezhyte авокадо 4 частини і видаліть шкірку. авокадо, т...
Смузі з полуниці і банана
Смузі з полуниці і банана — прекрасний літній напій! Втамовує спрагу і насичує ваш організм вітамінами. опис приготування: Із задоволенням п'ю смузі з полуниці і банана вечорами, замість легкої вечері. Також він може стати прекрасним сніданком або полуднем! І для тих, хто не любить багато є в ...
Смузі з фруктів
Фрукти надають на наш організм лікувальну дію. Практично всі вони містять мало калорій і при цьому дуже багаті вітамінами і мінералами. Тому пропоную спробувати справжній фруктовий бум! опис приготування: Цей корисний і поживний напій складається в основному з фруктів і ягід, а іноді і з овочі...
Смузі з манго і абрикоса
Я завжди мала схильність до легких і свіжим десертів з фруктів. Завжди б на сніданок і в якості перекусу ледве щось подібне. Але така можливість, на жаль, випадає не дуже часто. опис приготування: Зараз я вас познайомлю з так званої "; рідкої їжею ";. Ви дізнаєтеся про те, як приготувати смузі...
