Рецепт Смузі з вівсянкою
Всі знають про користь вівсяної каші, крім малюків, які не бажають її їсти. Смузі з вівсянкою прекрасний варіант нагодувати нехочуху.
опис приготування:
Зваріть заздалегідь вівсяну кашу, а після додайте її в коктейль з кефіру або йогурту, молока. Смузі з вівсянкою готуватися просто — варену кашу з іншими інгредієнтами збийте блендером. Будьте здорові!
- йогурт натуральний— 180 мілілітрів
- цукор— 1/2 чайних ложки
- Вівсяна каша готова— 80-100 грам
- варення солодке— 1-2 Ст. ложок(будь-який)
1. Зваріть спочатку вівсянку. Якщо використовуєте пластівці швидкого приготування, то просто залийте окропом і дайте настоятися. Якщо звичайні пластівці, то проваріть їх 10 хвилин на воді з додаванням щіпки цукру. Дайте трохи охолонути.
2. У чашу блендера складіть такі інгредієнти: йогурт, остившая вівсянка, варення. Увімкніть машину.
3. Подрібнюйте до тих пір, поки не побачите більш-менш однорідну дрібнозернисту структуру коктейлю.
4. Смузі з вівсянкою готовий! Густий і поживний смузі обов'язково припаде до смаку не тільки малюкові, але і дорослому. Подібні рецепти
Глазур для паски пасхального
SMUZ — це холодний десерт у вигляді змішаних у блендері ягід або фруктів з додаванням шматочків льоду, соку або молока. За консистенцією нагадує густий коктейль. Смузі вважається здоровою їжею, zakuskoy або desertom. опис приготування: Razrezhyte авокадо 4 частини і видаліть шкірку. авокадо, т...
Смузі з полуниці і банана
Смузі з полуниці і банана — прекрасний літній напій! Втамовує спрагу і насичує ваш організм вітамінами. опис приготування: Із задоволенням п'ю смузі з полуниці і банана вечорами, замість легкої вечері. Також він може стати прекрасним сніданком або полуднем! І для тих, хто не любить багато є в ...
Смузі з фруктів
Фрукти надають на наш організм лікувальну дію. Практично всі вони містять мало калорій і при цьому дуже багаті вітамінами і мінералами. Тому пропоную спробувати справжній фруктовий бум! опис приготування: Цей корисний і поживний напій складається в основному з фруктів і ягід, а іноді і з овочі...
Смузі з манго і абрикоса
Я завжди мала схильність до легких і свіжим десертів з фруктів. Завжди б на сніданок і в якості перекусу ледве щось подібне. Але така можливість, на жаль, випадає не дуже часто. опис приготування: Зараз я вас познайомлю з так званої "; рідкої їжею ";. Ви дізнаєтеся про те, як приготувати смузі...
Соєвий коктейль смузі
Рецепт приготування оздоровчого коктейлю смузі. Напій багатий корисними вітамінами. опис приготування: Змішайте всі інгредієнти за допомогою міксера на високій швидкості до отримання однорідної маси. Вжити відразу ж. банан— 1/2 штуки мідь— 1 Ст. ложка апельсиновий сік— 1/2 склянки Змішайте ...
