Рецепт Смузі з бананом і шпинатом
Смузі з бананом і шпинатом — неймовірно смачно, ніжно, корисно і просто поживно. Смузі особливо сподобається діткам, від такого коктейлю ніхто не відмовиться. обов'язково спробуйте!
опис приготування:
Смузі з бананом і шпинатом сподобається багатьом, саме банан робить консистенцію напою шовковистою і ніжною, з оксамитовими нотками. Також додамо сюди яблуко і яблучний сік, в результаті вийде дуже-дуже смачно, повірте. В цей смузі немає необхідності додавати цукор або мед, він і так вийде солодким. Смузі можна взяти з собою на перекус або замінити їм основний прийом їжі.
- банани— 1 штука
- яблуко— 1 штука
- шпинат— 30 грам
- Яблучний сік— 200 мілілітрів
- Лимонний сік— 5 мілілітрів
Підготуйте інгредієнти.
Шпинат промийте і просушіть, після обріжте жорсткі гілки. Листя шпинату наріжте або порвіть руками.
Яблуко сполосніть і просушіть, розріжте навпіл, після видаліть серцевину. Наріжте яблуко довільно.
очистіть банан, наріжте шматочками і додайте до всіх інгредієнтів.
Складіть всі підготовлені інгредієнти в чашу блендера. Влийте в чашу сік.
Подрібніть всі інгредієнти до однорідного стану. За бажанням додайте в смузі трохи лимонного соку.
Смузі з бананом і шпинатом готовий! Подібні рецепти
Какао з молоком
Пропоную почати ранок з ситного і поживного напою — смузі з бананом. Завдяки банану смузі набуває густу консистенцію, приємний смак і аромат. опис приготування: Смузі з бананом можна готувати без цукру або меду, якщо банан солодкий. йогурт натуральний— 160 мілілітрів банан— 1 штука Мед або ...
Смузі з авокадо і персика
SMUZ — це холодний десерт у вигляді змішаних у блендері ягід або фруктів з додаванням шматочків льоду, соку або молока. За консистенцією нагадує густий коктейль. Смузі вважається здоровою їжею, zakuskoy або desertom. опис приготування: Razrezhyte авокадо 4 частини і видаліть шкірку. авокадо, т...
Смузі з фруктів
Фрукти надають на наш організм лікувальну дію. Практично всі вони містять мало калорій і при цьому дуже багаті вітамінами і мінералами. Тому пропоную спробувати справжній фруктовий бум! опис приготування: Цей корисний і поживний напій складається в основному з фруктів і ягід, а іноді і з овочі...
Смузі з полуниці і банана
Смузі з полуниці і банана — прекрасний літній напій! Втамовує спрагу і насичує ваш організм вітамінами. опис приготування: Із задоволенням п'ю смузі з полуниці і банана вечорами, замість легкої вечері. Також він може стати прекрасним сніданком або полуднем! І для тих, хто не любить багато є в ...
Соєвий коктейль смузі
Рецепт приготування оздоровчого коктейлю смузі. Напій багатий корисними вітамінами. опис приготування: Змішайте всі інгредієнти за допомогою міксера на високій швидкості до отримання однорідної маси. Вжити відразу ж. банан— 1/2 штуки мідь— 1 Ст. ложка апельсиновий сік— 1/2 склянки Змішайте ...
