Рецепт Гранола без Сахара
Я дуже люблю їсти гранола з молоком на сніданок, але склад покупної мене не влаштовує. Там багато цукру і масла, вся користь втрачається. Тому пропоную вам рецепт корисної альтернативи.
опис приготування:
Нижче я дам покроковий опис, як приготувати гранола без цукру. Арахісову пасту вибирайте без цукру в складі. Також її можна замінити на будь-яку іншу горіхову пасту або тахини, якщо любите. насіння, горіхи і сухофрукти вибирайте на свій смак. Гранола без цукру виходить хрусткою, дуже смачною і солодкою.
- Вівсяні пластівці— 300 грам
- сухофрукти— 75 грам
- насіння— 60-70 грам
- горіхи— 140 грам
- Кокосова стружка— 15-20 грам
- Арахісова паста— 120 грам
- Какао-порошок— 1 Ст. ложка
- обкладинка— 1 Чайна ложка
- Морська сіль— 1/4 чайних ложки
- фініки— 10-12 штук
- вода— 50-60 мілілітрів
Підготуйте всі інгредієнти.
Горіхи порубати крупно ножем. Додайте в миску з вівсяними пластівцями.
Слідом додайте корицю, какао-порошок і дрібку морської солі.
додайте сухофрукти, кокосову стружку і насіння.
Фініки подрібніть блендером з водою і арахісової пастою до однорідного стану.
Влийте отриману пасту в миску, гарненько перемішайте.
Викладіть гранола на застелений пергаментом деко в один шар. випікайте 20-25 хвилин при температурі 170 градусів. Коли пройде половина часу, перемішайте і поверніть назад. Коли пройде час, остудіть гранола на деку і приберіть в скляну банку.
Гранола без піщаних готові, приємного вам апетиту! Подібні рецепти
Равлик з корицею (оригінальний рецепт)
Простий в приготуванні, приятный и нежный на вкус десерт — гоголь моголь из белков и сахара! Неожиданно открыла для себя столь легкий десерт: минимум времени на готовку и максимум удовольствия потом! опис приготування: Классический гоголь моголь готовится из белков и сахара, но я хочу предложи...
Гранола
На сніданок приготована гранола в домашніх умовах — ідеальний варіант для дітей і дорослих. смачно, корисно, ситно і завжди різноманітно. Обов'язково зверніть увагу на цей простий рецепт. опис приготування: Цей простий рецепт гранола хороший тим, що його можна варіювати на власний смак. складо...
Гранола домашнього приготування
Гранола на сьогоднішній день вважається одним з найсмачніших, корисних і швидких сніданків. звичайно, її можна придбати в магазині, але куди приємніше домашнього приготування. Ділюся простим рецептом! опис приготування: Зазначені в інгредієнтах горіхи і ягоди — це лише як варіант. Ви можете вз...
Гранола із сухофруктів
Гранола із сухофруктів — це відрізняючи заготовка для сніданку. Готову гранола можна залити молоком, вийде смачне і корисне блюдо. Беріть на замітку рецепт! опис приготування: Страви з вівсянки — це максимальна користь для здоров'я, а якщо додати ароматні сухофрукти, то вийде ще смачніше. Гран...
Гранола від Юлії Висоцької
Я часто їм гранола на сніданок і кожен раз намагаюся приготувати її по-різному. Особливо сподобалася мені гранола за рецептом Юлії Висоцької. опис приготування: Для гранола вибирайте вівсяні пластівці швидкого приготування, які варяться за 3 хвилини. Чим краще за якістю будуть горіхи, масло і ...
