Рецепт Грибний суп для схуднення
Якщо ви дуже любите гриби, але стежте за фігурою, то цей рецепт спеціально для вас. Ми приготуємо чудовий грибний супчик, дуже легкий і корисний, що не зашкодить вашій стрункої фігури.
опис приготування:
Практично будь-яку страву можна зробити дієтичним, якщо прибрати з нього шкідливі і жирні продукти, сьогоднішній простий рецепт грибного супу для схуднення відноситься саме до таких страв. Існує кілька правил приготування грибного супу, який допоможе вам у боротьбі із зайвими кілограмами, і зараз я розповім вам про них. По перше, для дієтичних супів найкраще підходять печериці, так як вони добре засвоюються організмом і не вимагають тривалої термічної обробки, а, отже, зберігають свої корисні властивості, хоча використанням інших грибів так само можливо. По-друге, не варто робити ніяких поджарок, всі овочі додаємо в суп тільки свіжі — нам не потрібні зайві калорії. Ще хотілося б відзначити, що гриби не здатні надати нашому організму всі необхідні мікроелементи, тому я раджу додавати в грибний суп перлову крупу, яка містить їх у великій кількості. Ось начебто і все, тепер ми можемо приступити до справи, і ось для вас детальний рецепт приготування грибного супу для схуднення.
- бульйон курячий— 2 L(не жирний )
- гриби сушені— 0,5 склянки
- Крупа перлова— 100 грам
- морква— 1 штука
- Цибуля ріпчаста— 1 штука
- Лавровий лист— 2 штуки
- Цибуля зелена— 3 штуки
- сіль— За смаком
- Перець чорний мелений— За смаком
Для початку необхідно зробити всю підготовчу роботу: перловку замочуємо у воді і залишаємо на 2-3 годину, ставимо варитися курячий бульйон з філе. Замість курячого можна використовувати так само і овочевий бульйон, так суп вийде ще легше. тепер гриби: я використовувала сушіння, тому замочила їх на деякий час у воді.
Тепер чистимо цибулю і моркву, моєму овочі під водою. взагалі, в дієтичні супи ви вільно можете додавати будь-які овочі на ваш розсуд, так ви зможете урізноманітнити ваше меню.
Ріпчаста і зелена цибуля нарізаємо дрібно. Морква я віддаю перевагу різати на четвертинки, так суп виходить дуже гарний.
Тепер проціджуємо курячий бульйон і додаємо в нього перлову крупу, варимо протягом 40 хвилин. Потім додаємо гриби, можна разом з водою, і варимо все ще 10-15 хвилин. Додаємо нарізану моркву і ріпчасту цибулю, лавровий лист, солимо і перчимо, даємо проваритися 5-7 хвилин. В останню чергу всипаємо зелена цибуля, доводимо суп до кипіння і вимикаємо.
Готовий суп виходить низькокалорійний, але при цьому досить ситний. Приємного вам апетиту! Подібні рецепти
Сочевичний суп для схуднення
худнете? Рецепт супу з помідорів для схуднення — до ваших послуг. З мінімальної кількості інгредієнтів нехитрим способом приготуєте класний супчик — і смачний, і корисний при схудненні. опис приготування: Простий і цікавий рецепт супу з помідорів для схуднення дуже популярний в країнах Середзе...
Суп з селери для схуднення
Після прочитання назви даного супу питань про його призначення залишитися не повинно. Цей рецепт супу з селери — в допомогу тим, хто худне. опис приготування: дієта… побите роками слово, при якому чоловіки здригаються, бо знають вони, що нічого жирненького і смачного в цей нелегкий період спіл...
Суп з гарбуза для схуднення
Як приготувати суп з гарбуза для схуднення, я дізналася восени у своєї подруги, коли потрапила до неї в гості на тиждень. Вона як раз посилено худла. І що ви думаєте? ефект був! опис приготування: Суп з гарбуза для схуднення легко приготувати в домашніх умовах, якщо у вас на кухні є блендер. М...
Суп для схуднення
Суп для схуднення — дієтичне блюдо для тих, хто хоче їсти і худнути одночасно. Простий суп для схуднення виходить не тільки легким, але і смачним — з ним будь-яка дієта буде в задоволення. опис приготування: За своїм прикладом знаю, що не можна змушувати себе є те, що тобі не подобається, тіль...
Суп-пюре для схуднення
Смачний томатний суп з низьким вмістом калорій ідеально підходить для дієти. розповідаю, як приготувати суп-пюре для схуднення. опис приготування: Легкий томатний суп-пюре готується досить швидко. Це ситне і смачне блюдо, яким можна насолоджуватися і взимку, принесе величезну користь вашому ор...
