Рецепт Суп-пюре для схуднення

Рецепт Суп-пюре для схуднення
Кількість порцій: 2 Час приготування: 30 хв.
Смачний томатний суп з низьким вмістом калорій ідеально підходить для дієти. розповідаю, як приготувати суп-пюре для схуднення.

опис приготування:

Легкий томатний суп-пюре готується досить швидко. Це ситне і смачне блюдо, яким можна насолоджуватися і взимку, принесе величезну користь вашому організму. Худніть на здоров'я!

  • помідори свіжі (великі і зрілі)  — 6 штук
  • Вершкове масло— 0,5 чайних ложки
  • насіння кмину (зіри)  — 1 Чайна ложка
  • гвоздика— 6 штук
  • цукор— 1 Чайна ложка
  • сіль— За смаком
  • Перець чорний мелений— За смаком
  • Листя зеленого базиліка— 5 штук
1 Додайте вимиті помідори разом з водою у велику чашу і готуйте в скороварці "; до 3-х свистків ";, приблизно, хвилин 5-7.

2 Скороварку выключите, дайте охолонути, відкрийте кришку і викладіть томати. Відокремте шкірку помідорів.

3 Очищені від шкірки помідори перекладіть в чашу блендера і збийте до гладкої маси. Можна використовувати і погружной блендер.

4 Процідіть пюре через sitečko, щоб відокремити насіння помідорів, якщо вони є.

5 Проціджене пюре перекладіть в сотейник з антипригарним покриттям, доведіть до кипіння і готуйте на слабкому вогні 3 хвилини. Якщо пюре вийшло занадто густим, можна додати кип'ячену воду.

6 Приправте суп цукром, сіллю і чорним перцем за смаком. Зніміть сотейник з вогню.

7 У сковороді нагрійте масло, додайте зіру і гвоздику, обсмажте до появи аромату спецій.

8 Розлийте суп-пюре по порціях, зверху полийте гарячим маслом зі спеціями і прикрасьте маленькими листочками свіжого зеленого базиліка.

Подібні рецепти

Суп з помідорів для схуднення

Краснопірка на сковороді

худнете? Рецепт супу з помідорів для схуднення — до ваших послуг. З мінімальної кількості інгредієнтів нехитрим способом приготуєте класний супчик — і смачний, і корисний при схудненні. опис приготування: Простий і цікавий рецепт супу з помідорів для схуднення дуже популярний в країнах Середзе...

Суп з селери для схуднення

Суп з селери для схуднення

Після прочитання назви даного супу питань про його призначення залишитися не повинно. Цей рецепт супу з селери — в допомогу тим, хто худне. опис приготування: дієта… побите роками слово, при якому чоловіки здригаються, бо знають вони, що нічого жирненького і смачного в цей нелегкий період спіл...

Суп з гарбуза для схуднення

Суп з гарбуза для схуднення

Як приготувати суп з гарбуза для схуднення, я дізналася восени у своєї подруги, коли потрапила до неї в гості на тиждень. Вона як раз посилено худла. І що ви думаєте? ефект був! опис приготування: Суп з гарбуза для схуднення легко приготувати в домашніх умовах, якщо у вас на кухні є блендер. М...

Грибний суп для схуднення

Грибний суп для схуднення

Якщо ви дуже любите гриби, але стежте за фігурою, то цей рецепт спеціально для вас. Ми приготуємо чудовий грибний супчик, дуже легкий і корисний, що не зашкодить вашій стрункої фігури. опис приготування: Практично будь-яку страву можна зробити дієтичним, якщо прибрати з нього шкідливі і жирні ...

Суп для схуднення

Суп для схуднення

Суп для схуднення — дієтичне блюдо для тих, хто хоче їсти і худнути одночасно. Простий суп для схуднення виходить не тільки легким, але і смачним — з ним будь-яка дієта буде в задоволення. опис приготування: За своїм прикладом знаю, що не можна змушувати себе є те, що тобі не подобається, тіль...