Рецепт Смузі шарами
Ділюся з вами рецептом не тільки смачного, але і красивого смузі на сніданок. У ньому два шари: ожиновий і банановий, а в середині прошарок з кокосового Чіа пудингу. Поєднання - бомба!
опис приготування:
Докладніше, як приготувати смузі шарами, я розповім нижче. Якщо у вас недостатньо потужний блендер, то трохи розморозити банани і додайте води або молока при подрібненні. Байдужим залишитися складно, рекомендую спробувати!
- банани— 2-3 штук
- ожина— 100 грам
- Кокосове молоко— 100 мілілітрів
- насіння Чіа— 1-2 Ст. ложок
Підготуйте всі інгредієнти.
Банани наріжте на скибочки середнього розміру і залиште в морозилці на ніч.
У кокосове молоко додайте насіння Чіа, перемішайте. Залиште на годину.
У блендері подрібніть заморожені банани до кремового стану.
відділи polovinu, в другу додайте ожину і ще раз подрібніть.
На дно гуртки викладіть 2/3 ежевичного смузи, потім шар Чіа пудингу, зверху смузі з банана.
В кінці додайте залишки ожинового смузі, прикрасьте ягодами і м'ятою. Смузі шарами готовий, смачного! Подібні рецепти
Курка з овочами (шарами)
SMUZ — це холодний десерт у вигляді змішаних у блендері ягід або фруктів з додаванням шматочків льоду, соку або молока. За консистенцією нагадує густий коктейль. Смузі вважається здоровою їжею, zakuskoy або desertom. опис приготування: Razrezhyte авокадо 4 частини і видаліть шкірку. авокадо, т...
Смузі з полуниці і банана
Смузі з полуниці і банана — прекрасний літній напій! Втамовує спрагу і насичує ваш організм вітамінами. опис приготування: Із задоволенням п'ю смузі з полуниці і банана вечорами, замість легкої вечері. Також він може стати прекрасним сніданком або полуднем! І для тих, хто не любить багато є в ...
Смузі з фруктів
Фрукти надають на наш організм лікувальну дію. Практично всі вони містять мало калорій і при цьому дуже багаті вітамінами і мінералами. Тому пропоную спробувати справжній фруктовий бум! опис приготування: Цей корисний і поживний напій складається в основному з фруктів і ягід, а іноді і з овочі...
Смузі з манго і абрикоса
Я завжди мала схильність до легких і свіжим десертів з фруктів. Завжди б на сніданок і в якості перекусу ледве щось подібне. Але така можливість, на жаль, випадає не дуже часто. опис приготування: Зараз я вас познайомлю з так званої "; рідкої їжею ";. Ви дізнаєтеся про те, як приготувати смузі...
Соєвий коктейль смузі
Рецепт приготування оздоровчого коктейлю смузі. Напій багатий корисними вітамінами. опис приготування: Змішайте всі інгредієнти за допомогою міксера на високій швидкості до отримання однорідної маси. Вжити відразу ж. банан— 1/2 штуки мідь— 1 Ст. ложка апельсиновий сік— 1/2 склянки Змішайте ...
