Рецепт Суп дієтичний

Рецепт Суп дієтичний
Кількість порцій: 6 Час приготування: 40 хв.
Пропоную вам варіант, як приготувати суп дієтичний. Це легкий супчик з безлічі різних овочів з багатим смаком. Мінімум калорій і максимум користі для організму. Що ще потрібно для дієти?

опис приготування:

Поділюся з вами одним секретом: такий супчик я заморожую, а потім дуже швидко можу приготувати суп на цій замороженої основі, додавши м'ясо або птицю. Але цей супчик хороший і так, якщо є його на вечерю, обід або перекус. Він дійсно дуже легкий. пробуйте!

  • Цибуля ріпчаста— 1 штука
  • часник— 2 зубчики
  • морква— 1 штука(велика)
  • Капуста білокачанна— 0,5 штуки(polkochana)
  • Горошок зелений— 150 грам(заморожений)
  • Болгарський перець— 1 штука
  • томати консервовані— 300 мілілітрів(банку)
  • Вода або овочевий бульйон— 2 L
  • Лавровий лист— 2 штуки
  • цукіні— 1 штука(маленький)
  • брокколі— 0,5 штуки(кілька суцвіть)
  • сіль, перець— За смаком
1 У великій каструлі з'єднайте подрібнену цибулю і часник. готуйте овочі, поки вони не стануть м'якими.

2 Подрібніть моркву на тертці, поріжте капусту, надішліть ці овочі, а також зелений горошок в каструлю і готуйте на середньому вогні ще хвилин 5.

3 додайте перець, помідори, бульйон, лавровий лист і спеції. Готуйте все після закипання хвилин 7.

4 Додайте порізані кубиком цукіні і суцвіття брокколі. готуйте ще 5 хвилин.

5 Перед подачею супчика дістаньте лавровий лист.

Подібні рецепти

Суп-пюре з гарбуза дієтичний

Медовий торт з карамельним кремом

Низькокалорійне блюдо може бути ситним. Я не раз писала про таких рецептах. Воно повинно бути гарячим і мати багато складових, тоді відчуття ситості настає швидше. Мій варіант саме такий. опис приготування: Дізнайтеся про те, як приготувати суп-пюре з гарбуза дієтичний. Він є відмінним доказом...

Фруктовий салат (дієтичний десерт)

Фруктовий салат (дієтичний десерт)

Фруктовий салат (дієтичний десерт) ідеально підійде для тих, хто хоче привести себе в форму після свят або просто порадувати близьких смачним і дуже корисним десертом. рекомендую! опис приготування: Для приготування фруктового салату ви можете брати будь-які фрукти, які ви любите або які досту...

Фаршировані макарони черепашки з грибами

Фаршировані макарони черепашки з грибами

Хочу поділитися з вами дуже смачним і дуже простим рецептом фаршированих макаронів черепашок з грибами! Виходять практично італійські каннеллони, але набагато дешевше! Спробуйте! опис приготування: Цей рецепт приготування фаршированих макаронів черепашок з грибами — прекрасне рішення для обіду...

Гамбургери з котлетами з сочевиці, овочів і сиру

Гамбургери з котлетами з сочевиці, овочів і сиру

Рецепт приготування гамбургерів з котлетами з сочевиці, морква, лука, часнику, козячого сиру і панірувальних сухарів. опис приготування: Ці вегетаріанські гамбургери будуть хороші для перекусу в пост. лавровий лист— 1 штука(котлети) сіль— За смаком(котлети) велика морква— 1 штука(котлети) ве...

Грибний суп з сушених грибів

Грибний суп з сушених грибів

Рецепт приготування грибного супу з сушених грибів завжди виручає мене взимку, коли хочеться ароматної, гарячої юшки — не з прісних магазинних печериць, а до цього запахом лісу! опис приготування: Простий рецепт грибного супу з сушених грибів завжди виручає мене взимку, коли так хочеться смачн...