Рецепт Смузі з тархуном і полуницею

Рецепт Смузі з тархуном і полуницею
Кількість порцій: 2-3 Час приготування: 10 хв.
Смузи з тархуном, полуницею і абрикосами - прекрасний початок спекотного літнього дня! Смачний і ситний коктейль, повний свіжих вітамінів і корисної клітковини, буде готовий за лічені хвилини.

опис приготування:

Перед вами простий і швидкий рецепт, як приготувати смузі з тархуном і полуницею. Тархуна (естрада) додасть пряну нотку цій смачному напою. Полуницю я брала консервовану у власному соку. Якщо ви будете використовувати свіжі ягоди, додайте мед або цукор за смаком. Готуйте з задоволенням!

  • пластівці вівсяні— 20 грам(швидкого приготування)
  • окріп— 50 мілілітрів
  • абрикос— 300 грам(вага без кісточок)
  • Полуниця— 100 грам(у власному соку)
  • Тархуна (естрада)  — 5-6 штук(гілочка)
  • йогурт— 150 грам
Смузі з тархуном і полуницею - фото крок 1 Підготуйте необхідні продукти. Абрикос і тархун вимийте в холодній воді.

Смузі з тархуном і полуницею - фото крок 2 Вівсяні пластівці залийте окропом на 5 хвилин. Абрикоси розберіть на часточки, видаліть кісточки. Листя тархуна зніміть з гілочок, подрібніть.

Смузі з тархуном і полуницею - фото крок 3 З'єднайте всі інгредієнти в чаші блендера або глибокій мисці, збийте блендером до однорідності.

Смузі з тархуном і полуницею - фото крок 4 Залийте порційно, прикрасьте гілочкою тархуна, ягодами полуниці. подавайте відразу. Смачного!

Подібні рецепти

Вершкова курка з тархуном

Бешбармак з курки

Пропоную вашій увазі оригінальне блюдо, яке вам не подадуть ні в одному ресторані — вершкова курка з тархуном. Чистий кулінарна імпровізація, що дала феноменальний результат. раджу! опис приготування: Вершкова курка з тархуном — страва, як я вже казала, дуже неординарне і несподіване. Просто з...

«Фрезье» з полуницею

«Фрезье» з полуницею

Торт "; Фрезье" — найяскравіший представник Франції. ніжний бісквіт, два види крему і полуниця… Пропоную кращий рецепт чудового і ошатного торта, який безсумнівно прикрасить святковий стіл! опис приготування: & Quot; Фрезье" — одні з найсмачніших десертів, відомих у всьому світі. сьогодні розп...

Гарячий білий шоколад з полуницею і вершковими сердечками

Гарячий білий шоколад з полуницею і вершковими сердечками

Рецепт приготування гарячого білого шоколаду з молоком, вершками, свіжою полуницею і сердечками зі збитих вершків. кількість порцій: 4 свіжої полуниці— 450 грам лимонного соку— 1 Ст. ложка молока— 3 склянки(750 мл) жирних вершків— 1 Склянка(250 мл) білого шоколаду— 1/4 склянки жирні вершки для ...

Шпинат з полуницею і горіхами

Шпинат з полуницею і горіхами

Дуже смачний і корисний салат зі шпинату з полуницею і волоськими горіхами. опис приготування: Волоські горіхи потримати 5-6 хв в нагрітій до 175 градусів духовці, витягнути. У оливкова олія додати оцет, сіль, цукор і перець, перемішати. Порізану навпіл полуницю розмішати зі шпинатом, викласти...

Шарлотка з полуницею і яблуками

Шарлотка з полуницею і яблуками

Шарлотка з полуницею і яблуками — прекрасна ідея для легкого десерту. Одна тільки неув'язочка, коли достигла полуниця, немає ще яблук нового врожаю, а коли дозріли яблука, відійшла полуниця. Не біда! опис приготування: Шарлотка з полуницею і яблуками можна дуже красиво прикрасити, верх залити ...