Рецепт Мюслі dieticheskaya

Рецепт Мюслі dieticheskaya
Кількість порцій: 6 Час приготування: 1 г. 20 хв.
Багато людей асоціюють американську кухню лише з нездоровою їжею, але це не так. У країні є безліч людей, які дотримуються здорове харчування. На сніданок вони часто їдять подібний варіант.

опис приготування:

Прочитайте про те, як приготувати гранола дієтичну. Її основа - вівсяні пластівці, до яких додають сухофрукти, мед і сік. Роблять її у вигляді снеків або суміші, яку можна подавати з фруктами, ягодами або молоком. Загалом виходить корисний сухий сніданок. Їм можна цілком насититися, так що запечіть відразу велику кількість суміші.

  • Вівсяні пластівці— 300 грам
  • Горіхи і насіння— 180 грам
  • сухофрукти— 180 грам
  • мед— 125 мілілітрів
  • Рослинна олія— 60 мілілітрів
  • Яблучний сік— 125 мілілітрів(або виноградний)
  • обкладинка— 2 Ст. ложки
  • Чорний мелений перець— 1 щіпка
  • сіль— 1 щіпка
мюслі dieticheskaya - фото крок 1 Горішки і сухофрукти наріжте дрібними шматочками.

мюслі dieticheskaya - фото крок 2 Потім вівсяні пластівці змішайте з горіхами, насінням і сухофруктами.

мюслі dieticheskaya - фото крок 3 Зробіть заправку. Поставте на вогонь суміш меду, соку, солі, кориці, масла і перцю. Масу нагрійте до єдиної консистенції.

мюслі dieticheskaya - фото крок 4 У вівсяну суміш влийте солодку масу. Ретельно все перемішайте.

мюслі dieticheskaya - фото крок 5 Перекладіть масу на Пекарській папір на деко. Зробіть тонкий шар. Запікайте її при 160 градусах протягом 50 хвилин.

мюслі dieticheskaya - фото крок 6 кожні 10 хвилин гранола перемішуйте. Після відведеного часу дістаньте її остуджувати.

мюслі dieticheskaya - фото крок 7 Подавайте гранола з молоком, йогуртом, ягодами та іншими інгредієнтами. Смачного вам сніданку!

Подібні рецепти

Мюслі з медом

Абрикосові батончики «мюслі»

Любителям натуральних і корисних солодощів хочу запропонувати зробити в домашніх умовах гранола без випічки. Це неймовірно корисно, досить просто і завжди по-справжньому смачно. обов'язково пробуйте. опис приготування: Це дивовижний варіант, як приготувати гранола з медом і шоколадом. Що стосу...

Мюслі з ананасом, папайей і насінням

Мюслі з ананасом, папайей і насінням

Рецепт приготування гранола з ананасом, папайя, насінням соняшнику і апельсиновою цедрою. опис приготування: Розігріти духовку до 160 градусів. Злегка змастити лист для випічки маслом. У середній мисці, змішати вівсяні пластівці, насіння льону, корицю, насіння і сіль. У невеликій мисці змішати...

Фаршировані макарони черепашки з грибами

Фаршировані макарони черепашки з грибами

Хочу поділитися з вами дуже смачним і дуже простим рецептом фаршированих макаронів черепашок з грибами! Виходять практично італійські каннеллони, але набагато дешевше! Спробуйте! опис приготування: Цей рецепт приготування фаршированих макаронів черепашок з грибами — прекрасне рішення для обіду...

Гамбургери з котлетами з сочевиці, овочів і сиру

Гамбургери з котлетами з сочевиці, овочів і сиру

Рецепт приготування гамбургерів з котлетами з сочевиці, морква, лука, часнику, козячого сиру і панірувальних сухарів. опис приготування: Ці вегетаріанські гамбургери будуть хороші для перекусу в пост. лавровий лист— 1 штука(котлети) сіль— За смаком(котлети) велика морква— 1 штука(котлети) ве...

Грибний суп з сушених грибів

Грибний суп з сушених грибів

Рецепт приготування грибного супу з сушених грибів завжди виручає мене взимку, коли хочеться ароматної, гарячої юшки — не з прісних магазинних печериць, а до цього запахом лісу! опис приготування: Простий рецепт грибного супу з сушених грибів завжди виручає мене взимку, коли так хочеться смачн...