Рецепт Мюслі dieticheskaya
Багато людей асоціюють американську кухню лише з нездоровою їжею, але це не так. У країні є безліч людей, які дотримуються здорове харчування. На сніданок вони часто їдять подібний варіант.
опис приготування:
Прочитайте про те, як приготувати гранола дієтичну. Її основа - вівсяні пластівці, до яких додають сухофрукти, мед і сік. Роблять її у вигляді снеків або суміші, яку можна подавати з фруктами, ягодами або молоком. Загалом виходить корисний сухий сніданок. Їм можна цілком насититися, так що запечіть відразу велику кількість суміші.
- Вівсяні пластівці— 300 грам
- Горіхи і насіння— 180 грам
- сухофрукти— 180 грам
- мед— 125 мілілітрів
- Рослинна олія— 60 мілілітрів
- Яблучний сік— 125 мілілітрів(або виноградний)
- обкладинка— 2 Ст. ложки
- Чорний мелений перець— 1 щіпка
- сіль— 1 щіпка
Потім вівсяні пластівці змішайте з горіхами, насінням і сухофруктами.
Зробіть заправку. Поставте на вогонь суміш меду, соку, солі, кориці, масла і перцю. Масу нагрійте до єдиної консистенції.
У вівсяну суміш влийте солодку масу. Ретельно все перемішайте.
Перекладіть масу на Пекарській папір на деко. Зробіть тонкий шар. Запікайте її при 160 градусах протягом 50 хвилин.
кожні 10 хвилин гранола перемішуйте. Після відведеного часу дістаньте її остуджувати.
Подавайте гранола з молоком, йогуртом, ягодами та іншими інгредієнтами. Смачного вам сніданку!
Подібні рецепти
Абрикосові батончики «мюслі»
Любителям натуральних і корисних солодощів хочу запропонувати зробити в домашніх умовах гранола без випічки. Це неймовірно корисно, досить просто і завжди по-справжньому смачно. обов'язково пробуйте. опис приготування: Це дивовижний варіант, як приготувати гранола з медом і шоколадом. Що стосу...
Мюслі з ананасом, папайей і насінням
Рецепт приготування гранола з ананасом, папайя, насінням соняшнику і апельсиновою цедрою. опис приготування: Розігріти духовку до 160 градусів. Злегка змастити лист для випічки маслом. У середній мисці, змішати вівсяні пластівці, насіння льону, корицю, насіння і сіль. У невеликій мисці змішати...
Фаршировані макарони черепашки з грибами
Хочу поділитися з вами дуже смачним і дуже простим рецептом фаршированих макаронів черепашок з грибами! Виходять практично італійські каннеллони, але набагато дешевше! Спробуйте! опис приготування: Цей рецепт приготування фаршированих макаронів черепашок з грибами — прекрасне рішення для обіду...
Гамбургери з котлетами з сочевиці, овочів і сиру
Рецепт приготування гамбургерів з котлетами з сочевиці, морква, лука, часнику, козячого сиру і панірувальних сухарів. опис приготування: Ці вегетаріанські гамбургери будуть хороші для перекусу в пост. лавровий лист— 1 штука(котлети) сіль— За смаком(котлети) велика морква— 1 штука(котлети) ве...
Грибний суп з сушених грибів
Рецепт приготування грибного супу з сушених грибів завжди виручає мене взимку, коли хочеться ароматної, гарячої юшки — не з прісних магазинних печериць, а до цього запахом лісу! опис приготування: Простий рецепт грибного супу з сушених грибів завжди виручає мене взимку, коли так хочеться смачн...