Рецепт Геркулесова каша для схуднення

Рецепт Геркулесова каша для схуднення
Кількість порцій: 1-2 Час приготування: 15 хв.
Геркулесова каша для схуднення готується з сухофруктами і горіхами. І це є найкращим сніданком! Так як живить ваш організм енергією на весь день.

опис приготування:

Будемо готувати нашу приголомшливу геркулесовую кашу. Для початку подрібніть горіхи і сухофрукти. Найкраще нарізати їх маленькими шматочками, не вдавайтеся до допомоги блендера, це не коктейль. набагато смачніше, коли шматочки кураги і чорносливу відчуваються в роті. З горішками теж саме, нехай приємно хрумтять. А ось яблуко краще натерти.

Отже, висипте в чашку вівсяні пластівці "; Геркулес ";, додайте терте яблучко, подрібнені сухофрукти, горішки і залийте окропом. накрийте кришкою. Нехай геркулесовая каша для схуднення нудиться під кришкою близько десяти хвилин.

У готову кашу додайте ложечку меду, все добре перемішайте і подавайте до столу.

Геркулесова каша чудово допомагає не тільки для профілактики роботи піщеворітельной системи, але і зміцнює серцевий м'яз, що не менш важливо в наш час.

Кращий сніданок для сучасної людини, який стежить за своїм здоров'ям і, зокрема, за своєю фігурою — геркулесовая каша для схуднення.

Смачного.

  • Вівсяні пластівці "; Геркулес"  — 5-6 Ст. ложок
  • яблуко— 0,5 штуки
  • Грецькі горіхи— 1 Чайна ложка
  • чорнослив— 2-3 штук
  • чорнослив— 2-3 штук
  • мед— 1 Чайна ложка
  • вода— 150 мілілітрів
Будемо готувати нашу приголомшливу геркулесовую кашу. Для початку подрібніть горіхи і сухофрукти. Найкраще нарізати їх маленькими шматочками, не вдавайтеся до допомоги блендера, це не коктейль. набагато смачніше, коли шматочки кураги і чорносливу відчуваються в роті. З горішками теж саме, нехай приємно хрумтять. А ось яблуко краще натерти.

Отже, висипте в чашку вівсяні пластівці "; Геркулес ";, додайте терте яблучко, подрібнені сухофрукти, горішки і залийте окропом. накрийте кришкою. Нехай геркулесовая каша для схуднення нудиться під кришкою близько десяти хвилин.

У готову кашу додайте ложечку меду, все добре перемішайте і подавайте до столу.

Геркулесова каша чудово допомагає не тільки для профілактики роботи піщеворітельной системи, але і зміцнює серцевий м'яз, що не менш важливо в наш час.

Кращий сніданок для сучасної людини, який стежить за своїм здоров'ям і, зокрема, за своєю фігурою — геркулесовая каша для схуднення.

Смачного.

Подібні рецепти

Геркулесова каша з волоськими горіхами

Геркулесова каша на воді

Корисна геркулесовая каша може бути ще і дуже смачною, якщо ви додасте в неї волоські горіхи, родзинки і мед. Від такого сніданку не відмовиться жодна дитина, особливо в дуеті з гарячим чаєм! опис приготування: Зі звичайних вівсяних пластівців можна приготувати швидкий сніданок і нагодувати їм...

Геркулесова каша в мікрохвильовці

Геркулесова каша в мікрохвильовці

Швидкий, ситний і дуже корисний сніданок за пару хвилин, — не про це ви мріяли? Якщо так, то читайте, як приготувати геркулесовую кашу в мікрохвильовці — навчитеся готувати такий сніданок. опис приготування: Рецепт приготування геркулесовой каші в мікрохвильовці відноситься до розряду дуже про...

Геркулесова каша

Геркулесова каша

Рецепт приготування каші з вівсяних пластівців. опис приготування: Геркулесова каша є дієтичним продуктом, покращує стан шкіри, допомагає переробці і засвоєнню вуглеводів, відновлює ритм серцевої діяльності, а також містить багато антиоксидантів, які виводять токсини і шкідливі речовини з орга...

Суп з помідорів для схуднення

Суп з помідорів для схуднення

худнете? Рецепт супу з помідорів для схуднення — до ваших послуг. З мінімальної кількості інгредієнтів нехитрим способом приготуєте класний супчик — і смачний, і корисний при схудненні. опис приготування: Простий і цікавий рецепт супу з помідорів для схуднення дуже популярний в країнах Середзе...

Хлібці для схуднення

Хлібці для схуднення

коли худнеш, обов'язково потрібно їсти. Для цього існують прекрасні рецепти. Подруга навчила мене робити хлібці для схуднення, з тих пір я без праці влаштовую розвантажувальні дні з хлібцями і овочами! опис приготування: Хлібці для схуднення можна сушити взимку на батареї. На це знадобиться пр...